entfällt wegen Erkrankung: Gesundheitswanderung mit Gabi Beck

Die Wanderung wird zu einem späteren Zeitpunkt nachgeholt.

Gesundheitswanderung am Samstag, 23. Juli 2022

Wir laden ein zu einer neuen Form des Wanderns.
Unsere ausgebildete Wanderführerin Gabriele Beck führt uns ins
Gesundheitswandern© ein, das Fit-Mach-Programm des Deutschen
Wanderverbandes.
Dies verbindet Spaß an der Bewegung mit Entspannung in
schöner Natur innerhalb einer gelenkschonenden Wanderung.

Eine Gesundheitswandereinheit von ca. 1,5 Stunden wird unterbrochen durch
Übungen, die aus der Physiotherapie kommen. Sie fördern die Mobilitäts-
Koordination und Entspannungsfähigkeit.
Beim Gesundheitswandern wird das von seinen Eigenschaften her
gesundheitsförderliche Wandern mit gezielten Übungen aus der Physiotherapie
kombiniert.
Außerdem bekommen Sie als Teilnehmer Anregungen, wie Sie mehr
Bewegung in Ihren Alltag integrieren und allgemein gesünder leben können.
Wichtig ist, am eigenen Leib zu erfahren, dass Bewegung gut tut und Spaß macht.
Das gelingt in einer Gruppe Gleichgesinnter besonders gut.
Aufgabe des Gesundheitswanderführers ist es, dafür zu sorgen, dass niemand überfordert aber
auch niemand unterfordert wird.
Probieren Sie es selbst aus und kommen Sie mit auf Entdeckungsreise durch Ihren
Körper.
Der Infoteil mit Bewegungstipps für den Alltag rundet Ihre Fitnesseinheit für
zwischendurch ab.

Treffpunkt: 14.00 Uhr, ZOB Überlingen

Die Wanderung führt durch den Stadtgarten am Seeufer entlang ohne Steigung,
Dauer ca. 1,5 bis 2 Stunden.

Kosten: 0,00 Euro Mitglieder, 3,00 Euro Gäste

Tel. Anmeldung erbeten unter Tel. 07551 3720 (Schuster). Danke.
Bitte festes Schuhwerk und wetterangepasste sportliche Kleidung.